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Meditar día a día + cd

Meditar día a día + cd



25 lecciones para vivir con mindfulness

André, Christophe

Editorial: Kairós

ISBN: 9788499881881

Código de barras: 9788499881881

Tema: Mindfulness, Psicología

Páginas: 342

Edición: 1ª

Año: 2012

Formato: 23 x 15 cm

Encuadernación: Rústica


  • Descripción

    Descripción del Libro

    Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al Mindfulness o a la plena conciencia, el más fascinante de todos los métodos de Meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el cd que acompaña el libro) para practicar. Christophe André se detiene en las bases de la Meditación: cómo utilizar la respiración, el Cuerpo, la Conciencia del instante presente; y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.

  • Libros relacionados
    Libros del autor: Autoestima, La; Estados de ánimo, Los; Fuerza de las emociones, La (N.P.); Meditar día a día + cd; Placer de vivir, El; Prácticas de autoestima; Psicología del miedo; Serenidad; Y no te olvides de ser feliz Libros relacionados: Acción y meditación; Cómo meditar; Manual de Introducción a la meditación; Meditación budista, La (Sirio); Meditación budista, La; Meditación en la acción; Meditación para gente ocupada; Meditación para principiantes; Mente en meditación, La; Placer de meditar, El; Poder curativo de la meditación

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